צום מים ומיצים 

מים בלבד
צום מים נמשך בדרך כלל כמספר ימים ועד למספר שבועות. במקרים מסוימים הוא נמשך מספר חודשים. אורך הצום תלוי במטרת הצום, בהיבטים הפיסיולוגיים, ובמצב הנפשי של האדם לפני ובמהלך הצום.
במהלך הצום הגוף נעשה חלוש מאוד ונרפה. האדם אמור להשקיע את כל זמנו במנוחה ולאפשר לגופו לעשות את כל העבודה.
האנרגיה העצבית הגדלה שמיועדת לעיכול, מופנית כולה לניקוי וטיהור של תאי הגוף, נוזלי הלימפה ומחזור הדם. בזמן מנוחה, נחסכת האנרגיה שמיועדת לשרירים, המוח והרגשות, והיא מופנית ברובה לפעילות אינטנסיבית של הכבד, הכליות, הריאות ואיברי ניקוי והפרשה אחרים.
איברים אלו פועלים עתה לניקוי והפרשת הפסולת והרעלים שהצטברו בגוף במהלך החיים.
הגוף תחילה מפיק אנרגיה מהרקמות הלא-חיוניות בגוף כמו רקמות שומן, שרירים, אנזימים ועוד... כשמקורות אלו נגמרים, מתחיל תהליך הנקרא "הרעבה" שבו הגוף מתחיל להשתמש ברקמות חלבון חיוניות. במהלך הצום הירידה במשקל היא גדולה מאוד. בצומות ארוכים יש להיוועץ תחילה עם אדם מקצועי בעל ניסיון.

הצום מאפשר לרפא כל מחלה ! ובמקביל לשפר באופן משמעותי את תפקוד כלל מערכות הגוף.

כפי שאמר היפוקרטס אבי הרפואה לפני 2000 שנה: "צום הוא סכין המנתחים של הטבע"
"אין המחלות נופלות עלינו משמיים. המחלות הן תוצאת שורה שלמה של חטאים נגד הטבע, ורק מופיעות המחלות. אז נדמה כאילו-כשאלה מצטברים במידה ניכרת הופיעו באופן פתאומי".
היפוקרטס השתמש בצום לטיפול בכל סוגי המחלות.

התופעות השונות שחווים במהלך הצום, הם סימן לפעילות הניקוי והפרשת הרעלים מהגוף.
השתן - משנה את צבעו לכהה יותר ויותר ככל שחולפים הימים, ואצל אנשים מסוימים הוא הופך לשחור. ריחו נהיה חריף ככל שמתקדם תהליך הניקוי.
הצבע הכהה והחריפות שבשתן מכילים בתוכם את שפע הכימיקלים השונים שהצטברו בגוף.
החל במתכות כבדות, כספית ואלומיניום ועד לחומרי הדברה וחומצות למיניהן.
בחיי היום יום שבהם אנו אוכלים מספר פעמים ביום, לגוף אין את התנאים והאנרגיה המתאימים לבצע תהליך ניקוי שכזה.
כאשר הצום מתקרב לסיומו, השתן מתחיל להתבהר וחריפותו נעשית קלה יותר.
הצום נמשך עד לשלב שבו השתן מתבהר לחלוטין והחריפות מתפוגגת.

ליחה - כהה וסמיכה. היא הולכת ומתגברת במהלך הצום, ונעלמת לקראת סופו.
בליחה מופרשים הרעלים שנוקזו באמצעות מערכת הנשימה. הרעלים שנמצאו בשתן החריף היו זהים לרעלים שנמצאו בליחה.

האף - מתמלא בנזלת.
הלשון - מתכסה בשכבה לבנה ודביקה, ובמקרים מסוימים אף צהובה ! רעלים רבים מופרשים דרך הפה והשיניים גם הן מתכסות בחומר דביק. הריח מהפה נעשה חריף יותר ויותר ככל שתהליך הניקוי מתגבר.

סיום הצום - תהליך הניקוי מסתיים ברגע שחולפות כל התופעות הללו והאיברים השונים חוזרים למצבם הטבעי. כשהגוף מסיים את מלאכת הניקוי וההפרשה - החולשה והנרפות מתחלפות בהרגשת קלילות והתעלות רוח.

אור השמש - מומלץ להיחשף לקרני שמש ישירות בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחר הצהריים לפחות כ- 15 דקות. קרני השמש מאיצות ותורמות לתהליך הניקוי והטיהור של הגוף.

הרעלים והכימיקלים הרבים שנספגים בגוף, הם הגורם הבלעדי לכל המחלות המתגלות ברחבי העולם. מהמחלות הקלות ביותר ועד למחלות כרוניות וסרטן.
אין תרופת פלא או טיפול "אלטרנטיבי" שעשויים לרפא מחלות אלו. הדרך היחידה היא לתת לגוף את התנאים המתאימים והוא יידע בדיוק מה עליו לעשות בכדי לרפא את עצמו.

החוקן - שמוצע על ידי מטפלים רבים בתחום, אינו יעיל לריפוי מחלות וניקוי של הצטברויות כימיקלים שונים. החוקן פועל במישור החיצוני בלבד של המעי הגס, ומלבד הוצאת הפסולת שהצטברה בחלק ספציפי זה של הגוף, אין לחוקן שום יכולת לפעול במישור התאי והנוזלי.
התהליך עצמו אינו טבעי בכלל, והוא עלול במקרים מסוימים לגרום לשיבוש התהליכים הטבעיים של שיקום הגוף.

המחלות הקלות שמופיעות מספר פעמים בשנה אצל כל אדם, הם רק סימן לרמת הרעילות הגבוהה בגוף. והגוף "יוצר" מחלה בכדי להוריד את סף הרעילות עד לרמה שאין בה סכנת חיים.
התעלמות מאותם סימנים המופיעים בצורת מחלות, מובילה בסופו של דבר להתפתחות מחלות קשות בהרבה.
השימוש הנפוץ בתרופות לשיכוך כאבים והקלה בסימפטומים, רק מגדיל את כמות הרעלים בגוף.
יש נתונים רבים על מוות בבתי חולים שנגרם אך ורק בגלל השימוש המוגזם בתרופות ותוספים.
הגוף החולה שמגיע עמוס ברעלים מהבית, מקבל כמות אדירה של תרופות רעילות אחרות, ואלו גורמים לגוף לקריסה ולמוות.

הצום עשוי להציל את חייך ! ובמקביל גם לשפר באופן משמעותי את איכות חייך !
הצום מחזק ומעצים את החיוניות של הגוף, הנפש והרוח כאחד.

צום מיצים
מיצי ירקות ופירות ממשיכים לספק אנרגיה ממקור חיצוני לגוף והם צורכים אנרגיה עצבית ממערכת העיכול והספיגה. המשך צריכת הפחמימות אינו מאפשר לחילוף החומרים בגוף להשתנות למצב של מטבוליזם "גופי קטון" (קטוזיז). בצום מים הרעב נעלם לגמרי, לעומת צום מיצים שבו הצורך למזון (מיץ) ממשיך להתקיים.

צום מיצים יכול להימשך במשך שבועות וחודשים מבלי שהגוף יסבול ממחסור כלשהו.
מטרת הצום בין אם היא רפואית או רוחנית, היא שתקבע את אורכו.
בצום מיצים, אנו מפסיקים להכניס כימיקלים ורעלים שונים אל הגוף. לאיברי הניקוי וההפרשה יש תנאים טובים יותר לבצע ניקוי ופינוי של הצטברויות רעלים. במהלך הצום יורדים מעט במשקל, והגוף מתחיל בתהליך של גמילה מהתמכרויות מזיקות כמו: סוכר, אכילת יתר ועוד...

בצום מיצים שותים 3-4 פעמים ביום מיצי ירקות ופירות (אורגניים), המספקים לגוף כמויות גדולות מאוד של ויטמינים, מינרלים וכלורופיל התורמים לנטרול רעלים וסילוקם מהגוף.
במיצי הפירות משתמשים בפרי מסוג אחד. במיצי הירקות משתמשים במגוון ירקות ומוסיפים גם עלים ירוקים.
צום המבוסס על מיצים הוא פשוט יותר. היתרון העיקרי שבו הוא שהאדם יכול להמשיך בשגרת חייו. הוא אינו זקוק להשגחה רפואית, ויש לו מספיק אנרגיה להמשיך ולקיים חיים נורמאליים.
זמן ההתאוששות לאחר הצום קצר מאוד וכמעט שאינו מורגש יחסית לצום המבוסס על מים.